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打羽毛球肩膀扭伤抬手就痛怎么办？
打羽毛球肩膀扭伤抬手就痛怎么办？
2025-01-02 18:00:29
推荐回答（2个）
回答1：
冷敷！最后采用热敷，24小时过后
回答2：
经常不运动当身体作大量运动时体内会分泌乳酸,所以感觉肩膀酸,同时由于肌肉疲劳而感觉没劲,经常锻炼习惯后就不会了
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