暑假想减肥，减肥成功者给点建议吧~~~

我来教你一套即简单又好又快的方法吧，早上起来打羽毛球两小时后吃早饭，不要记口，午饭要吃饱吃好，晚饭要吃少或不吃。还要在隔三叉五的吃点果导
（药片）保你减肥成功。

呵呵,我也在减肥,我一般是早上起床慢跑,晚上练会瑜伽,希望能瘦下来,哈~~~

蜂蜜白醋减肥法

将白醋和蜂蜜以4：1的比例混合
早上早餐前20分钟喝，中午和晚上都是饭后立即喝， 一次 100毫升即可，饭量可保持适量即可

对胃不是 太好，胃不好就不要用了，一个月可 减5-10斤， 很有效

减肥关键是方法得适合自己，不能太激烈，瘦得越快反弹也就越快。你可以尝试每周周末什么都不吃，只喝蜂蜜水，能起到清肠的效果。这个方法比三日苹果餐效果好，而且比较容易坚持。再加上适量的运动，相信你一定会变得瘦瘦的！补充一下，楼上的MM提供的建议不错，我也在练瑜伽，很时尚的一种健身方式，不仅可以瘦身塑型，还可以增加你身体的柔韧性。

现在做吸脂术可以做到全程无痛苦,因为我中心目前采用一种高科技的最新麻醉方法,这种麻醉方法可以让您在手术的过程中没有任何痛苦,既安全又无痛苦,就象睡一觉, 一觉醒来手术就结束了. 这就是梦幻麻醉.吸脂手术在我院是属于非常成功的手术方式,手术当晚我们都建议患者能够住院观察一晚,当晚你并不会有痛苦,只是觉得包扎有些紧,吸脂的部位有些发胀,第二天会有医生给你换药,给你换上比较舒服的紧身弹力服装.这样你就可以回家休息,你可以在家做一些简单的家务,手术后5天你需要过来复查.所以吸脂手术不必在忍受象常规手术那么多的痛苦.