显然是运动过度造成的。运动的时候要循序渐进，注意休息。
现在问题已经有了，去医院看看吧，还上什么百度啊。
百度又不是医院对吧，自己身体有毛病就赶快去医院，特别是你这个年龄。最后说一句：去医院不一定就是有病，但是不想去医院就肯定有病了。
呵呵...
不可能是拉伤的
我如果做200个最后也是手发软的,我还会发抖的
200个一做,你的3头肌当然会发胀,要么不是白练么?
最后还是建议你分组作,一次200可能可以有很好的充血性,现在你已经适应了就不一定会效果很明显了
你看当兵的经常做俯卧撑好几百,但是肌肉并不是很发达阿
所以建议你分组做,做慢一点.
运动过量了吧，应该循序渐进 ，而不是急于求成，先维持200个一段时间。我认为不是肌肉拉伤。
夏季来临了，热肠冷缩啊。呵呵
个人觉得科学运动很重要，否则会出现负面效果的。
呵呵
你肯定是做完后大脑里也没放松,肌肉在大脑里总是紧张的,肯定会出现这种情况拉
放松 这个很重要! 就象准备活动一样!
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