使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的过程，消耗的是人体的精气，也就是人体的肾精，必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。
ㄛ关于这个问题，不能过分的悲观。，一定要稍安勿躁。像你这种情况还是要去医院做个检查然后选择适合自己的方案。ょ
