您好！感谢您选择英特尔产品。
根据您的描述，建议您参考下列信息：
1.进BIOS，拉高外频就可以了。然后注意调节外频：内存频率的比例，775接口时代的CPU超频也受到内存体质的影响，内存太差的话，CPU上不去（因为外频上去了，内存跟着也就上去了，无论是CPU还是内存体质不够，最终的结果都是无法进系统）。
电压自己逐步的小幅度提升就行了。
2.以上回复希望对您有所帮助，感谢您对英特尔产品的支持与关注。英特尔因您而精彩！
这要看你的主板不支持超频选项，开机时按DEL，进入BIOS设置试试看啊
得看你是什么牌子型号的主板 具体步骤百度知道
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