这样身体受不了，特别是胃，你就别折腾了，你106斤也不胖，这样能消耗多少热量不知道，但会消耗你寿命
我教你个方法，你可以去健身会所办个卡，有教练，这样瘦的快，特别是有氧操，跳一个小时以后感觉整个人都特别精神。而且这样瘦下去虽然慢点，但肉皮不会松，一点点的肉紧实了，你不掉称看上去也瘦了。健身其间少吃点饭，如果是晚上五门点钟开始健身，那就在下午三四点钟吃饭，健身以后就不吃了。早饭和中饭一样照吃。这样慢慢的身体瘦下去了，脸色还会特别好。专家都说了，每个人每个星期最低要保证有一次动动出一次透汗，排毒。这样比吃任何补药都好。
你是想就此方法减肥啊！106斤也不算胖啊！
大概1200大卡吧
你只吃西红柿，营养怎么够？
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