正手高球和扣杀在姿势上的分别

正手高远球与正磨唤手杀球在姿势上是没有区别的。其区别是在击球时，杀球时的击球点略前于高远球的击球点；另外在出球时：杀球是略带念裂压弯的，高远球是向上35度且不带压弯动作的。仔游闭

最大的不一样就是在发力的时候不同，高远球发力的时野孙候是往前方，上方发力；而扣杀是拍面向下压，往前下方发力，在扣杀的时旅脊竖候握拍可以稍微朝上一点，拆大这样求打出去比较精确而且容易发力。

总的来说有两点：握拍方式和击球点不同。步伐是一样的。高远球是自然握拍，手指核纯和拍柄好拦有空隙的；扣球拇指和食指能碰到一起，食指是圆形的，所有手指掌心是贴住拍柄没有空隙的，这样才能用上所有手指的力，比自然握拍大%15的力友氏胡量！

给你看一茄者游个视频，讲的是点杀和吊球嫌颂的区别。希望对你有帮助。颤销http://v.youku.com/v_show/id_XODg4MzQyNDA=.html

第一节、握拍技术
有人曾作过这样的比喻：“羽毛球的球拍是选手手臂的延伸。”正确的握拍可使其与人的手有机地融为一体，选手可用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方向、不同速度的来球达到手与球拍之间完美的结合。羽毛球的握拍分为正手握拍和反手握拍。但对于一名高水平的选手来说，握拍又不是一成不变的。在实战中为了更好地控制球的落点，应视具体情况，因时、因地细微地调整握拍，但所有这些调整都是建立在正、反手两种基本握拍技术的基础上的。
一、握拍法
..要点
..A.从初学开始就要牢记基本要领。
..B.击球点不准，就会影响到球的击出方向。
..C.学打羽毛球，首先要掌握握拍的方法。
..羽毛球的拍柄呈八角形。握拍的位置越靠上，打球时就越感到不方便，因此，应尽量靠后握拍。
握拍的方法有以下两种：
(一)、东方式握拍法：东方式握拍法是握拍时拍面与地面垂直。其方式与手握菜刀相似。这种握拍法是一种能够对付任何方向来球的通用型握法。东方式握拍法的特点是：有利于手腕用力，适合强攻，挥拍范围大，如果使用拍面的手法熟练的话，可方便地利用球拍的正反两面。对于初学者来说，这种握拍法在打侧身球时比较容易，但对高球和低手球时则不是太灵活。因此，开始时还是先练习徒手的挥拍，然后从练习打慢球逐渐进人打快球比较好。在用东方式握拍法打球时，为了更好地将力量运用到球拍上，以及充分利用手腕的力量，手腕要弯向拇指一侧，使球拍靠近自己的身体。各个手指力量的分配，要以拇指、食指和中指握住拍柄，小指则要紧贴住拍柄。握拍时不要过于用力，但也不能不用力，否则挥弊握拍时球拍会飞出手。这与用手握生鸡蛋的感觉很相近。随着技术的提高，只在击球的瞬间用力就可以了。
（二）、西方方式握拍法
这种握拍法实际上就是将球拍平放在地面上，然后从上面握起的握拍方法。
西方式握拍法对于初学者来说比较好掌握。看上去，用西方式握拍法打球，好像很轻松顺手，特别是打正面的来球和头顶上的球更合适些，但是，在打侧身球和高球时则不太有利。原因是用西方式握拍法不太容易正确地击到球，而且也不容易利用手腕的力量进行强打。
二、正手握拍技术（以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之）
一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都叫正手握拍法。正手握拍技术动作要领是：先用左手握住球拍的中部，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。握拍力度适宜，恰似握着一个鸡蛋，重则破损，轻则滑落。
三、反手握拍技术
　一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍法。反手握拍技术的动作要领是：在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠。击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充分的空隙（图3-1-3）。
* 常见的握拍错误
..1、 握拍方法不固定。
..2、 如同握拳头一样地将拍柄紧紧攥住。
..3、 食指按在拍柄宽面的上部，而仅用其余四指攥住球拍。
* 学习步骤
1、 让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的技术动作要领，用肉眼观察由握拍手独立调整完成呈正手握拍动作或反手握拍动作。
2、 通过反复练习，逐渐过渡到不用肉眼观察，全凭手上的感觉便可完成正确握拍。
3、 在实战中，视来球的各种不同角度和方向，握拍手可自如地选择正手或反手握拍法击球，握拍力度应适宜。
第二节、发球技术
在羽毛球比赛中，任何一个球的竞技都始于发球，发球质量高，可有效地陷对手于被动好卜孝，为得分创造条件，甚至可直接得分。就发球的姿势而友稿言：有正手发球、反手发球之分。人们可视自己的习惯或战术的需要来选用正手或反手发球。一般情况下，单打中多采用正手发球(腕关节内旋运动)，而在双打、混合双打中常用反手发球（腕关节外旋运动）。就球飞行的角度和距离而言：可将其分为后场高远球、后场平高球、后场平射球和网前小球四种。无论用何种方式发球，在把握好发球时机的同时，还要注意发球动作的隐蔽性、突变性、落点多样性等特点
要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过球拍作用到球上。
一、正手发球技术
　正手发球是在身体的右侧采用正拍面击球的一种发球方式，在实战中被广泛采用。正手发球可根据不同的战术需要发出不同的球，如后场高远球、后场平高球、后场平射球和网前小球等不同弧度的球。
（一）、正手发后场高远球
正手发后场高远球是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向，呈垂直了落至端线（底线）附近的一种发球，由于球处于对方端线，可有效地调动对方并削弱其进攻的威力。在单打中这种发球被普遍采用。
正手发后场高远球的技术动作要领：
1、准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举干胸前方；右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。
2、击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
3、击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。
（二）、正手发后场平高球
正手发后场平高球是用正手握拍法，以正拍面击出飞行弧度较发后场高远球低的一种发球。球飞行的高度以对方跳起无法拦截为佳。由于球飞行弧度不高，速度相对就快，是单打战术中具有一定进攻性的发球。双打中若与发网前小球配合使用，则可以增加对方接发球的难度。
正手发后场平高球的技术动作要领：
..1、准备姿势与挥拍动作和击球后的动作均与正手发后场高远球相同。
..2、击球时以小臂带动手腕发力为主，拍面与地面的夹角小于45度，向前推进击球。
（三）、正手发后场平射球
正手发后场平射球是用正手握拍，以正拍面击出飞行弧度较正手发后场平高球还要低的一种发球。球的飞行弧度几乎是擦网而过，直射对方后场。由于速度极快，故突击性很强，是单、双打中发球抢攻战术常用的一种发球。在比赛中，在发球方有准备而接发球方无准备的情况下，这种发球以它的快速、突变，立即陷于接发球方于被动。
正手发后场平射球的技术动作要领：
..1准备姿势及击球后的动作均同正手发后场高远球，引拍动作较发后场高远球要小一些。 击球时，拍面仰角较小，前臂内旋带动手腕快速闪动向前击球。击球点在规则允许的范围内可争取略高一些。
（四）、正手发网前小球 正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球。由于它的飞行弧度低，距离短，可以有效地限制对方直接进行强有力的进攻，是单、双打中较常见的一种发球。
正手发网前小球的技术动作要领：准备姿势、引拍动作和发球后的动作与正手发后场高远球相似。击球时握拍保持放松，靠手指控制力量。手腕收腕发力，用斜拍面往前推送击球，使球轻轻擦网而过，落人对方前发球区。
二、反手发球技术
..反手发球技术是在身体的左前方用反拍面击球的一种发球方式。同正手发球技术一样，用反手同样能发出各种不同弧度的球；与正手发球所不同的是，反手发球时动作的力臂距离相对要小，发球时对球的控制力更强，加之反手发球动作更具一致性、隐蔽性和突然性，因此在比赛中，尤其是在双打比赛中被广泛采用。在实战中，发球方根据双打战术的特点和需要，常以发反手后场平高球、后场平射球和网前小球为主。
（一）、反手发后场平高球
　用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。反手发后场平高球的技术动作要领：
..1、准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手弯时稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前的准备姿势。
..2、击球动作左手放球的同时，持拍手前臂内旋，带动手腕展腕由后向前作回环半弧形挥动，击球时屈指收腕发力，反拍面向前上方将球击出。
..3、击球后的动作以制动动作结束发力，并注意将握拍姿势迅速调整为正手握拍。
（二）、反手发后场平射球
用反手握拍，以反拍面发出与正手发后场平射球同样飞行弧度的球，称为反手发后场平射球。反手发后场平射球的技术动作要领：与反手发后场平高球动作相同，击球时，尽可能地提高击球点，利用拇指的顶力，拍面与地面呈近似于90度角迅速向前推进击球。
（三）、反手发网前小球
用反手握拍，以反拍面击出与正手发网前小球飞行弧度一样的球，称为反手发网前小球（
反手发网前小球的技术动作要领：准备姿势、引拍动作和击球后的动作均与反手发后场平高球相同。击球时靠手腕和手指控制发球的力量，以斜拍面向前轻轻推送切击球托，使球尽可能低的沿网上方飞过并落入对方前发球线内。
* 常见错误
..1、正手发后场高远球时，击球点在右肩下方，以肘为轴，前臂提拉屈腕发力击球。
..2、掌握不好球与拍之间的时空关系，造成击球不准。
..3、击球过程中，身体重心没有随身体的转动，动作不协调，影响击球发力。
..4、发球过程中双脚出现任何形式的脚步移动。 * 练习步骤 ..首先学习正手发后场高远球。依照先分解后连贯、从简单到复杂的顺序，按照技术动作的要领做挥拍练习，直至熟练。
用绳拴住球，选择适当的高度将球固定吊好，反复做发球挥拍击球动作练习，体会球与拍之间的距离感觉及前臂内旋带动手腕由伸腕到展腕的发力过程。
持拍面对墙壁做发球练习，在做该项练习时，既要照顾到击球的准确性，同时还要兼顾到击球动作的正确性。
在场地上练习发球，重点注意发球的落点。
按照以上的练习步骤，进一步作其他各种发球的练习，注意各种发球动作的一致性和落点的多样性。
第三节、接发球站位和姿势
一、单打站位
单打站位一般是在离发球线1.50米处。站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双膝微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前两眼体视对方。
二、双打站位
由于双打发球区比单打发球区短0.76米，发高远球易被对方扣杀，所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打的接发球姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网上最高点时击球，争取主动。但要注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。
三、接发各种来球
对方发来高远球或平高球时，可用平高球。吊球或杀球还击。一般来说，接发高远球是一次进攻的机会，还击得好，就掌握了主动。一些初学者常因后场技术没掌握好，还击球的质量较差，以致遭到对方的攻击 第四节、合理的击球技术
一、击球技术分析
羽毛球比赛时，运动员的每一次击球动作，都是从站位准备开始，在判断对方来球的路线、落点后，快速起动，移动到击球位置击球，然后做下一次的击球准备。
基本技术环节
A. 站位、准备。 B. 判断、起动。 C. 快速移动及早到位。
D. 到位击球及回位。
二、击球技术要领
一个优秀的羽毛球运动员，必须掌握全面、实用、正确的各种击球技术。击球技术的好坏，最终体现在击出球的球速控制变化和球的飞行弧线的控制变化能力的高低，球的落点是否准确和在同样一个击球点上，能否击出速度、弧线、落点多种变化的球，使对方难以判断、回击。握拍、击球点、动作的协调性、拍面的控制、击球动作的一致性。
（一）、握 拍
正确、灵活多变的握拍方法，是击球手法的基础，握拍要有利于手腕的发力，能控制击球力量的大小和击球的飞行方向。
（二）、击球点
要迎击羽毛球，切记不可等球飞近身体再打。击中球刹那应是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重 （三）、动作的协调性
挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯且恰到好处，爆发力要强。（四）、拍面的控制
击出球的飞行方向，是在击球中的一瞬间由手腕变拍面方向来控制的。
（五）、击球动作的一致性
为增加击球的战术效果，在后场击高、吊、杀、劈，或网前击推、扑、搓、勾的引拍动作，其挥拍前期动作相仿或一致，可使对方难以判断，同时也起到假动作的作用。动作的一致性初学者必须从开始就高度重视。
三、击球技术名称分类 （一）、以击球点在击球者身体位置的方向分类 正 拍：用掌心一边的拍面击球称为正拍。
反 拍：用手背一边的拍面击球称为反拍。
头顶球：击球者用正拍拍面击打反手区的上手球，称为头顶球。
上手球：击球点在击球者肩部以上。
下手球：击球点在击球者肩部以下
（二）、以击球者击球时在场上的位置分类 前 场：前发球线附近至球网。
后 场：从端线至场内约1米处。
中 场：前、后场区之间的区域。
左、右场区：以发球区的中线为界，分为左、右两个场区。 （三）、以球的飞行弧线分类 高 球：从场地一边的后场，以高弧度击到对方场地后场。
平高球：从场地一边的后场，以较低的弧度（不让对方在半途拦截到）击到对方后场。
平射球：从场地一边的后场，以较平的弧度击到对方后场。第五节、前场击球技术 前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变。握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。
网前进攻威胁较大，因球飞行距离短，落地快，常使对手措手不及而直接得分。即使不能直接得分，也能迫使对方被动回球，创造下一拍进攻的机会。若网前进攻和中后场进攻能紧密地配合起来，则能发挥前后场的连续进攻，掌握主动权。
一、正手放网前球
侧对球网，右腿跨成弓箭步，重心放在右脚，正手握拍，做好放网前球准备，球拍随着前臂向右前上方斜举，当球拍举至最高点时，前臂开始外旋转动，手腕稍后伸，左臂自然后伸，起平衡作用，这就是网前进攻技术击球前期动作的一致性。
击球时，前臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动，握拍手的食指和拇指夹住球拍，中指、无名指、小指轻握拍柄，使球拍在手腕和手指的挥摆用力下，轻击球托把球轻送过网。挥拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取决于来球离网的远近和速度的快慢，来球离网远，速度快些，则放球时的力量要大些，反之则力量小些。放球后，身体还原至准备姿势。
二、反手放网前球
击球前的动作要领：同正手放网前球动作，只是方向相反，反手握拍，反面迎球，击球时，主要靠前臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力，轻击球托底部把球轻送过网。击球后，个动作还原成下次击球的准备姿势。
三、正手网前搓球
准备姿势同前。击球前，前臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动，击球时在正手放网前球动作的基础上，加快挥拍速度，搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。
搓球的关键技术：* 应争取较高的击球点，搓球时出手要快。* 根据球离网的远近，运用手指灵活控制好击球的角度和力量。击球点离网较远时，后仰的角度应该小一些。切击球托时，应有足够的向前的力，否则容易造成球不过网; 击球点离网较近时，后仰的角度应该大一些。切击球托时，以切削为主,力量也较小。
四、反手网前搓球
准备姿势同前，击球前主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展的合力，搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。另外还可以前臂稍伸直，手腕由外展到内收，带动球拍向前切送，击球托的后底部，使球下旋滚动过网。
* 常见错误：
A. 握拍太紧，动作僵硬，不是搓球而是将球弹出。B. 动作过大，用前臂砍、切球。C. 搓球的部位部对，球不翻转。* 握拍的手心没空出，击球没有捻动动作。
五、网前推球
站右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也随着往右稍下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌。在推击球时，便于发挥指力的作用。拇指和食指稍向外捻动拍柄，拍面更为后仰。推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸，并带内旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压和小指、无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右经前上至左的挥动推球，使球沿边线飞向对方后场底角。
推球的技术关键：* 击球点要高并控制好拍面角度。如果球已落在网沿以下，就要使拍面后仰，若球已落的很低，则不宜使用推球。* 拍预摆角度要小，发力要短促快速。
六、反手网前推球
站在左向前，以反手握拍举于网前，球拍随着前臂往前上方伸举，前臂稍向左胸前收引，肘关节微屈，手腕外展，这时由反手握拍变成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。当前臂往前伸的同时稍外旋，手腕由外展到伸闪腕，中指、无名指、小指突然紧握拍柄，拇指顶压，往左边线方向挥拍，击球时，推击球托的后部，使球沿边线方向飞行。击球后，还原到击球前的准备姿势。
* 常见错误：* 握拍太死，完全用小臂手腕发力，导致动作过大。* 击球点太低，推球的弧度太高，或下网。* 拍子后摆动做过大，如同挑球、抛球动作。
七、正手网前勾对角线球
准备姿势同前，前臂前伸的同时稍外旋，手腕稍后伸，这时的握拍法稍有变化一将拍把稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，而食指的第二指关节贴在拍柄的背面宽面上，拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前挥动，拍面朝向对方右网前。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕挥拍拨击球托的右侧下部，使球沿网的对角线飞行。拨击球时，手腕要控制拍面角度。击球后，还原到击球前的准备姿势。
八、反手网前勾对角线球
准备姿势同前，采用反手握拍法，随着前臂前伸拍子平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉，由反手握拍变成反手勾球的握拍法，这时拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉，同时前臂稍外旋，手腕由微屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线过网。 勾对角线球的技术关键：* 伸腕或屈腕的动作要突然、短小、快速，使拍面对着出球方向。
* 常见错误：A. 手臂前伸引拍的动作僵直，导致动作僵硬，无法控制勾球的角度和轻重力量。B. 过于强调手指手腕的力量，而忽视了手臂带动回收的力量。很容易造成失误。C. 引拍动作前臂和手腕没有外旋（或内旋，反手勾球使用）动作，已被对方识破动作出手意图，达不到推、搓、勾球动作的一致性。 九、正手网前扑球
左脚先蹬离地面，然后右脚向右网前蹬跃而起扑球。当身体往前倾时，正拍朝前。球拍随手臂往右前伸，斜上举起。蹬跳后，身体凌空跃起，前臂往前上伸稍外旋，腕关节后伸，同时虎口对着拍柄的宽面，小指和无名指稍松开，使拍柄离开鱼际肌。击球时，手腕由后伸略内收闪动至外展。随着手腕的闪动，拍子从右侧向左前挥动，这时击球的力量主要靠身体前扑的冲力与前臂、手腕鞭打击球的合力。如果球离网顶较近，那就要靠手腕从右前平行球网向左前的滑动挥拍扑球。这样可避免球拍触网违例。扑球后，球拍随手臂往右侧前下回收。 十、反手网前扑球
同正手扑球相似，唯方向在左网前。反手握拍，持于左侧前，当身体向左前方跃起时，球拍随着前臂前伸而前举，手腕外展，拇指顶压在拍柄的宽面上，食指和其他三指并拢，拍面正对来球。击球时，手臂伸直，手腕由外展至内收闪动，手指握紧拍柄，拇指顶压，加速择拍扑击。击球后马上屈肘，手腕由内收到外展，拍子放松自然收（以免触网违例）至体前。 十一、正手网前挑高球
准备动作同正手放网前球。击球前前臂充分外旋，手腕尽量后伸。击球时，从右下向右前方至左上方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前上方挥动，挑出的是直线高球；若球拍向左前上方挥动，挑出的是对角线高球。 十二、反手网前挑高球
准备动作同反手放网前球动作。击球前右臂往左后拉抬时引拍。击球时前臂充分内旋，手腕由屈至后伸闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行；若球拍由左下向右前上方挥动，则球向对角线方向飞行。
* 学习方法
1、首先对搓、推、勾、扑每一个技术动作的结构、规范要求，有明确的概念和清晰的表象。能识别和熟记它们之间的相同点和不同点。
2、熟练掌握正。反手握拍上网前的基本功架。正手握拍上右网前，反手握拍上左网前。一步垫步上网，两步跨步上 网，三步交叉跨步上网。
3、两人隔网对练搓球或勾球。
4、多球上网搓、勾、推方角球练习。
5、吊上网搓、推、勾对角组合练习。
6、杀上网搓、推、勾对角组合练习。 网前技术的难点：是握拍要活，要充分利用手腕和手指的力量来控制球拍，以便击出不同球路和落点的球。容易出现的毛病是，手腕与手指运用不当，不是用力过猛，就是拍面控制不好，使击出的球离网太高、太远或落网；站位离网过近，妨碍击球动作，出手慢，击球点低等。 * 常见的错误 放网前球击球后，身体重心继续前冲，回动有困难。
最后一步向前跨时脚要超越膝关节，并做到以脚跟外侧沿先着地，然后过渡到前脚掌着地，以脚趾制动。与此同时，左臂往左后张开，以利身体平衡。如果最后一步步幅很大，可以右脚着地后使左脚向前拖滑一段距离，以利回蹬。
球不过网，或过网弧度大高。
握拍要灵活放松，以维持用手指灵活控制拍面角度和掌握用力大小的能力。击球点离网较远时，拍面后仰的程度要适当小一点。击球点较近网时，拍面后仰的程度要适当大一些。
挑球挑得不够高，不够后。
(1)根据球离网的远近掌握好拍面角度，如果球很近网，挑球难度较大，拍面要多后仰一些。如果球里网较远，拍面后仰的程度可小一些。
(2)要用向上挑球的爆发力，如果因本身力量小，应加强爆发力训练。
扑球
（1）易触网违例。击球点较远网时，可以用前臂和手腕正前下方扑击。如果击球点很近网，则应使球拍向劈击。
（2）球不过网或自端线出界。上网要快，捕捉住高点扑击的机会，如果球已下落到与网齐平的高度时，就不宜再扑球，拍面前倾的程度应根据击球点高低和离网的远近调整，击球点较近网且高，拍面应多前倾些。如果击点低，或击球点较远网，拍面应前倾少些。