夏季如何做好防晒工作？

夏季阳光强烈，是造成皮肤老化，形成斑点，以及黑色素产生的主要因素。那么，在酷热的夏天，怎样保护我们的皮肤，让皮肤晒不黑，晒不伤呢？

防晒霜要涂抹的，如果皮肤被暴晒了，那么可用些晒后修复的产品；觉得化妆品是含化学物质的朋友，可用毛巾包着冰块，敷一下被灼伤的发红的皮肤，可减缓局部燥热，尽量不要用手抓，不然会会加剧晒后斑的产生；也可用凉黄瓜切薄片敷脸；家中有芦荟的，可涂抹在脸上，芦荟有镇定美白的功效... ...

防晒工具：太阳镜，遮阳帽，遮阳伞，穿长袖衣裤... ...

饮食方面，多吃维生素C含量高的食物，例如黄瓜，西红柿... ...可有效帮助黑色素还原，起到美白的作用；少吃油炸食品，这种食品易使皮肤色素沉淀，容易变黑。

阴雨天也要注意防晒，因为这样的天气紫外线只减少百分之三十，不要忽视了。

避免在太阳最强烈的时候出门，时间上避开早上10点-下午3点出门，因为一般这个时间阳光最强烈。

晚上要做面膜来护肤，可保护皮肤免受紫外线伤害，有条件的话，自己做些美白的面膜，柠檬含有丰富的维他命C，可用柠檬汁调制面膜，美白效果很好。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

一到夏天MM们最烦恼的问题莫过于如何防晒了，虽然有遮阳伞，但是出门在外也总不能一点也不接触阳光的，做好相应的防晒工作自己也能在阳光下玩的更尽兴，那么小编总结了一些切实有效的防晒经验在这里分享给大家：

1

肌肤要保持滋润，补水要做到随时性

水分对于皮肤来说是最重要的，充足的水分不仅可以滋润肌肤，而且美白、防晒和控油都离不开补水保湿，不仅是在春季，其它季节都要坚持补水，“肌肤无水不美丽”。

建议：补水要做到随时性，单纯的早晚补水在出游时不是够的，针对肤质的不同，补水的时间不也一样。最简单的方法准备一支可以随身携带的补水喷雾，既轻便又能保护皮肤，并且在出行时也要多喝水哦。

2

防晒隔离 预防色斑

面对阳光，又要担心晒又要担心紫外线侵害，所以出门时一定要涂防晒产品，不然的话会造成肌肤过早的衰老和色斑的出现。

建议：选择防晒产品要根据自己的肤质来进行选择。中性肌肤可以根据喜好来选择，可以选择防晒乳或防晒霜都可以。干性肌肤应该选择滋润效果好的防晒霜。油性肌肤应该选择渗透力较好的防晒乳或防晒霜。最重要的一点，在出游时携带大量的护肤品是非常不现实的，所以有一些具有防晒、隔离和修饰多重功效的产品，是不错的选择哦。

3

夜间美白 防斑祛斑

晚上休息前，也要对肌肤护理，白天注重防晒，晚上则注重美白。肌肤在白天受到大量紫外线的入侵，会生成色斑，如果晚上不做好美白祛斑的话，等肌肤老化和变暗就晚了。

当我们休息后，肌肤分泌的黑色素比白天时要活跃，同时肌肤的新陈代谢速度是白天的三倍不止，所以在晚上对肌肤进行美白护理，是能够更快速的将黑色素打散、去除的。由此可以看出晚上的护理是非常重要的。出游时产品的选则同样还是以方便携带为准，完善休息前敷一下美白修复的面膜对肌肤的恢复是很有益的。

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