为什么会肥胖，而且减肥后容易反弹？

热量摄人过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖病的主要原因。脂肪进人血液后，一部分通过氧化而供给身体活动所需要的热最.一部分作为细胞的组成部分，还有一部分转化为其他物质，多余的便进人.脂库’储存起来。如果吃得太多，机体所摄取的热最超过正常的消耗，食物中的脂肪进人脂肪库储存的数最就会增多，从而形成肥胖。人体肥胖是由脂肪体积的大小和脂肪数量来决定的，而人体成年后脂肪数量恒定，一般性减肥只能减小脂肪体积，而不能减少脂肪细胞，因此容易反弹。
脾虚易致肥胖，湿热型肥胖更是肥胖中比较难治的。要健脾胃，除湿热，还要能消脂。建议大家，多运动，多吃除湿热的食物，博士妈妈红豆薏米粉恰恰有非常好的祛湿功效。

肥胖主要也是个人的体质问题，有的人喝冷水都会胖，而有的人怎么吃都胖不了。
想减肥后不再反弹，就要自己控制饮食，不要吃太多，更要注意饮食的质量。
每天坚持运动，把身体上多余的热量消耗掉，这样就不容易反弹了。

节食运动减肥为什么容易反弹？目前研究发现，我们的体重受体重调定点影响，体重调定点在我们的大脑里，对我们的体重水平会有很强的记忆，节食运动减肥之后体重调定点并没有随之下降，只要我们恢复到正常的饮食后，它依然会朝着我们的体重调定点水平去靠近

还有就是胖的人本来就容易胖 这个只能怪体质了 本来胖的人 减肥后 想变胖很容易 所以要经常保持锻炼 注意饮食
合理生活

我坚持按时一日三餐，每次吃到刚饱就好，早餐以水果为主，睡前两小时不吃东西。避免吃高脂肪、高热量的食物。