竟然想增肥，我也是醉了。你知道有多少人想减肥都减不了吗？😂不果，既然你问了，那我就告诉你吧。平时多补充蛋白质，在下午可以吃些坚果作为零食，晚上可以晚点吃
先去看看，肠胃和代谢方面是否有异常
很简单多喝啤酒，大口吃肉
不锻炼 吃有高级营养的食物
