亲，初级教程是视频文件，不是MP3啦。 视频的话她的官网上面有很多，另外她的微博每天早上都有清晨瑜伽这个栏目，可以跟着练习就行啦。完全免费。 如果你实在想要的话，建议你现在可以去淘宝买，现在是新店在做活动。
去优酷下载有好多的
