男孩可以长到23周岁，只要按时作息规律饮食，长高是迟早的事；有些孩子就是在18岁左右突然长高的。影响身高的原因是相当多的，与遗传、营养、饮食、运动锻炼、疾病等多方面的因素有关的，平时要注意保持 良好的饮食习惯，坚持运动锻炼，保证充足的睡眠时间，这样才有利于生长发育，从而起到增高的作用。
男生一般18岁左右骨骺线闭合的，青春期过后成长速度会放缓，慢慢停止成长，所以把握最后的机会，平时注意饮食均衡，不熬夜，坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高的。
一般女性11岁、男性13岁开始青春期发育，期间第二性特征明显，身高增幅加快。男性16～20岁为身高成长高峰，以后逐渐变缓，25岁以后成长幅度不大，正常情况下约能长两至三厘米，30以后完全停止生长。
25岁之前是还可以长的
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