鱼是一种很有营养的食物，尤其是深海鱼，营养价值更高！吃鱼可以美容的！不过要常吃！也是减肥期间的理想食物。有的品种就有美容功效，你可以去查一查。
吃鱼有利身体健康，吃鱼能为人体补充丰富的优质蛋白质、多种不饱和脂肪酸及微量元素。可以减缓衰老
能，鱼内很多蛋白质，而且脂肪少，不紧可以美容，也不会发胖。而且多吃还会聪明
