运动 跑步 跳绳 蹦蹦跳跳 这些你都应该听说过啦
我知道个怪方法
没事在家 就给自己定一个理想的身高高度 就朝那个高度跳
我有个朋友就是用这个方法 从166找到170 （88年出生的）
哦 不要熬夜 据说熬夜会让人变矮的~~~好可怕
多伸伸懒腰 再多做拉筋的运动
饮食上~~吃木耳 含铁 还排毒 清除身体里的垃圾 更有利于营养的吸收
还有种比较不好的方法 多吃鸡肉~~因为现在的鸡都有很多激素 可能会刺激生长吧 呵呵 不过这个方法~~还是慎重哦
恩 还有要保持好的心态 心情好身体也舒服 就会乖乖的听话啦
祝你早日长高~~~身体也要健康
对不起了楼主
偶也是打篮球滴...
15.....
189cm.....
xi
还有更恐怖的 我们学校首发组织后卫 191 ！
我想骂 但又不想骂 真没满足感! 178?不够吗?
还想188? 你不好说190啊
要现实点 180还有点现实!
每天跳150下 尽量向上跳..\
我们班一男生这样做长了10CM了哦
个子长高不如信念变强
这个问题不清楚哈，我15岁 177，我应该能张到吧，哈哈
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