脾气不能靠忍，那样更伤身体，只能靠疏导。不仅平时注意饮食睡眠，而且提高自身素质。
额。。。。找一些事做，分散注意力，或者听听歌，看看小说，就不会这样了。。。我也是这样，不过，我是15岁，听着一些抒情的歌，。或者火爆的歌，跟着跳跳，出完汗，就好多了
更年期，会过去的，说多了都是眼泪。
