最适合懒人的快速减肥方法有哪些的啊

2024-12-20 01:00:26

推荐回答（6个）

回答1：

要看你是想吃减肥药还是运动减肥了，个人觉得运动加上合理的饮食搭配是比较好的，不过如果不能坚持的话，晚上睡前做做仰卧起坐，多喝白开水，加快新陈代谢，多吃蔬菜，这非常健康，不仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。

回答2：

最适合懒人的减肥方法就是吃东西减肥，除了提取物、药品和所谓的保健食品以外，自然界中只有膳食纤维能够让你吃了以后能减肥，如果你想快一点，就可以配合适量运动，如果你只想控制体重，那么你每天补充足够的量就可以了。魔遇膳食饼干，精选出口级魔芋精制而成，膳食纤维韩阿玲25.6%，能够快速方便的（两三小包）补充人体每日所需膳食纤维（30~35克，相当于十几个苹果和四斤的玉米），最为纯粹的绿色食品，主要功能是增加粪便体积，加快食物排泄速度，降低身体油脂吸收速度。

回答3：

1：还是做一个勤快的人
2：要想懒着减肥智能节食，或者手术，最好是多锻炼适当节食，规律生活，再有就是生活有自信

回答4：

少吃含脂肪高的，一般要以清淡的为主

回答5：

减肥药，少吃

回答6：

吧你想要减的地方那些不要的肉割掉乜够快了。

最适合懒人的 快速减肥方法有哪些的啊

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