你的弹跳还算好，垂直高度大概50公分。 没事在腿上绑上沙袋可以提高弹跳，多补充营养增强锻炼可以有助于跟腱发育。
这个要看臂展的，但估计你不是手臂特长或者特短，站立摸高应该在215左右，所以你的垂直高度应该是80左右，作为初中生还不错的。不过练过的跑跳运动员都应该能做到，经常锻炼的应该也不是很难。
可以了 。 不过还不够好 我十五岁的时候可以摸筐了 不过我比你高 我一米七 垂直最多六十厘米吧
相当好了，普通体形的话，估计垂直在100cm
你大概弹跳为50cm左右。一般般
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