带水,如果体力还好就多带几瓶,山上的水很贵。吃的你就根据个人喜好带就可以了。现在是夏天,穿一般的运动T恤衫就行,运动裤,运动鞋,一定要穿合适的,舒服的。背包里要带厚点的衣服,冲锋衣最好,现在虽然是夏天,但山顶还是比较凉的。不过山顶有租棉大衣的,实在不行租个那个也不算贵。上午爬下午下山吗?不过夜的话应该不会太冷。
如果是八月份上午爬泰山,由于白天温度较高,不需要带太厚的衣服,但建议携带一些轻便的衣物,如长袖T恤或长裤,以防止日晒和风吹。如果是夜爬或过夜看日出,需要带一些厚些的衣服以保暖。最好带上一些防晒衣物和防风帽等防护用品,以保护皮肤和头部。另外,泰山上面也有租军大衣的服务,可以根据个人需要选择。
多带点水,吃的,八月份正式热的时候,如果不在上面过夜,短袖即可,我十月一爬的都不冷。