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吃果蔬纤维对身体有什么好处和坏处？
吃果蔬纤维对身体有什么好处和坏处？
2024-12-12 13:45:48
推荐回答（2个）
回答1：
可以清除肠内废物，但是只吃果蔬不解饿，所以要营养均衡
回答2：
纤维素是第七营养素，可以加快粪便形成，带走毒素，多排毒呗。
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