有哪些器材是练腹肌的?发图片

2025-02-24 02:33:29
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回答1:

先跟你解释一下
一块一块的腹肌呢是腹直肌
在腹直肌两侧的是腹内斜肌
马甲线就是内斜肌跟腹直肌的交界处
只有内斜肌跟腹直肌同时发达到一定程度
才会产生马甲线
你的情况明显是运动过程中腹直肌的锻炼量大
内斜肌得不到刺激
才会导致
腹直肌过于发达产生一块一块的
你以后锻炼
要加强腹肌两侧
就是内斜肌的锻炼
不过你的身材已经很不错的
加油