性格内向者如何处理人际关系

（1）尽量少受别人影响。不能客观地自我评价，自我认识依赖于别人的评价，总担心别人对自己评价不良；为了得到好评，尽量讨好别人。改变这种状况的方法是：多肯定自己，在团体活动中努力表达自己的想法，因为你的很多担心事实上是不存在的。

（2）不用同一个标准跟所有人打交道。亲人、朋友、爱人、同事、同学、生意伙伴等等都是不同的人际关系，有些以情感为基础，而有些则是以利益为基础，不能拿着亲情的标准跟同事、同学交往，否则你对人家很好，对方却没有什么反应。有时尽管空间距离很近，但心理距离也许很远。

（3）人我关系不要走极端。要么总想让别人顺着自己，要么总是顺着别人，都不对。如果意识到这个问题，就可以调整了。

内向性格的人出去交际很危险，因为现代社会有一大批精于世故又梦想不劳而获的人天天在寻找合适的目标。而内向性格的人无疑是他们最好的猎物。这些人有举止潇洒大方，富有亲和力，说话做事干脆利落，甚至可以用“豪爽”形容，这样的人很容易让内向性格的人产生好感以为认识到了一个可以信赖的大哥。可惜的是人家并不像你那么单纯，他们认识你显然有目的的，最常见的就是图财。他们认识你不久就会以各种借口比如做生意失败，家里亲戚出事急用等等向你伸手借钱。你做为他的知心朋友总不能坐视不管吧，三言两语你就乖乖就范拿出你全部积蓄。别人会说你为什么这么傻，但他们不知道内向性格的人心里是太缺少爱缺少陪伴了，他们没有朋友渴望友情，所以会被一次一次心甘情愿的被欺骗，被伤害，甚至被骗光所有的积蓄。
所以我主张内向性格的人不要有事没事乱去社交，还是练好自己的各项技能，如学校里所学，天生我才必有用，有一技之长不愁没有人求你。还有没事时锻炼好身体吧，健身是使一个人强大起来最靠谱的方法，我见过的都是身体弱不禁风的人被人欺负来欺负去，很少见过体魄强壮的人有人敢去欺负。

我是一个性格有点内向的人，不擅长与人交谈，对于人际关系总是处理不好。有时，因为自己的一个字、一句话，就会把别人得罪了。我不想自己的这种负面情况影响以后的生活和工作，我该如何处理这样的问题？ 心理咨询:你说的情况在很多人身上都会发生。首先，在人际交往中，有的人非常敏感，别人的一言一行好像都是对自己的不良评价，为了得到别人良好的评价，就尽量讨好别人。其深层心理原因是不能客观自我评价，完全依赖于别人的评价。改变这种状况的方法是：多肯定自己，在团体活动中努力表达自己想法，因为你的很多担心，事实上是不存在的。 其次，有的人习惯用同一个标准跟所有人打交道。但有些人际交往是以情感为基础的，比如亲情、友情，有些人际关系是以利益为基础的，比如同事等。因此，不能用亲情的标准跟同事交往，否则，你对人家很好，可能对方没有什么反映，这个时候你就知道你们之间的心理距离的远近，应该做出及时的调整。 而且，每个人处理人际关系时，多少带有跟父母沟通的痕迹，如果跟父母沟通良好，那么跟其他人沟通也不会出现太大问题。有两种情况会影响自己的人际关系，一是父母总是顺着自己；一是父母总是不尊重自己。那么，在人际交往中就有可能，要么让别人顺着自己，要么总是顺着别人。

1. 接受自己的性格：首先要认识到性格内向不是缺点，而是个性的一部分。接受自己的性格，并学会欣赏自己的独特之处。不要因为不善于与人交往而自责，给自己一些宽容和理解。
2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。
3. 培养兴趣爱好：通过兴趣爱好结识新朋友。选择一些自己感兴趣的活动，如读书会、运动俱乐部等，这样可以增加与人交流的机会，同时也能够在共同的兴趣基础上建立更深层次的联系。
4. 寻求专业帮助：如果感到社交困难影响了日常生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供策略，帮助你更好地理解和应对社交场合。
5. 增强自信心：通过提升自我价值感来增强自信心。设定小目标并实现它们，比如完成一个小项目或学习一项新技能，这些成就可以提升自信。
6. 积极参与社交活动：尝试参加不同类型的社交活动，这有助于提高社交技能并拓宽人际关系。
7. 学会倾听：在交流中，倾听他人是建立良好关系的关键。展现出对对方话语的兴趣和关注，可以帮助你更好地理解他人。
8. 练习表达：不要害怕表达自己的想法和感受。通过练习，可以提高表达清晰、流畅的能力，这对于社交非常重要。
9. 改变思维模式：从消极的自我评价转变为积极的自我认知。学会看到自己的优点和长处，这有助于提升自信。
10. 学习新技能：通过学习新技能来提升自我。如果感到某些技能不足，可以报名参加课程或研讨会，以增强自己的能力。
11. 寻找支持者：找到一个或几个可以信赖的人，与他们分享你的感受和想法。这些人可以理解你并提供支持和帮助。
记住，性格内向不是障碍，而是一种性格特征。通过上述方法，你可以更加自如地与人交往，同时保持自己的个性。