从上海到拉萨有直达火车，48小时到，火车上有很多志同道合的朋友。可临时拼团。如不跟驴友拼团，可在布达拉宫门口报旅行社，建议第一天安顿下来先在拉萨市内游玩，去大昭寺，药王山，西藏博物馆等景点。从拉萨无论哪里打车在市内都是十元。林芝海拔二千多米，高原反应的可能性会减低很多。西藏已经汉化非常严重，除非你去藏北、阿里等地区，那里还没有开发，不建议独自去，在拉萨不用担心无法交流。除重大节日，西藏的年轻人都汉服了。旅行前一个月做准备工作吃些红景天，或在当地买高原康，属药物，不能吃超过三天，不然副作用严重。本人五月刚西藏回来，去之前服务十五天红景天，在西藏五天，无高反。其它的带些常用药，旅行需要的东西与去其他地区无异，西藏不能用硬币。不流通硬币。五天花费了七千元左右，飞机返的。希望能给你些参考。
我是拉萨本地人，给你说说吧，西藏人基本上会说普通话，只要你客气点都不是问题，坐车的话，我建议你去西郊客运站，东郊客运站，坐大巴吧，要安全一点，各个城市之间都有客运车。路线的话你还是按照海拔来吧。拉萨-林芝-山南-日喀则-那曲-阿里。其实各个地方都有高有低的，比如山南，有5000多的海拔的，也有2000多海拔的。一个人旅游求的是自在，西藏人都很淳朴，不会有很多的心眼，你防人多防防回族和汉族人吧
我是兰州人，目前在上海，这个月在网上投了拉萨的简历。7月会去拉萨。。个人建议，先到兰州，在从兰州到拉萨，人一下在火车上呆48小时。。。个人觉得。会比较闷
一起去吧,我也想去,就是一个人也不知道路线也不想跟旅行社,我也是一个女子汉
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