空腹做有氧运动，减脂效果会更好吗？

2024-11-25 02:47:43

推荐回答（5个）

回答1：

不会更好，因为空腹情况下你身体中都没有能量，是很难减脂的。

回答2：

空腹做有氧运动，确实对减肥非常的有好处，但是这种减肥方法对于我们的身体的危害也是比较大的，所以不建议空腹做有氧运动。

回答3：

空腹运动在一定时间内可以增加减脂效果，但是如果是打算长时间运动的话则要考虑运动前吃东西。

回答4：

空腹做有氧运动，减脂的效果并不是很好，因为身体是不能够承受的。

回答5：

健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7-8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。