每个人都有不开心的时候，问题是看你是怎样对待罢了。有些人不用很长的时间就能从不开心的状态中自我解救出来；但有些人却做不到。为什么呢？答案很简单，那就是你本身的心态。要是你看得开，自然也就没事了；不然，你就会更加难过。
有什么不愉快的事情，就要马上说出来，至少可以少了些负荷，心情自然也就好转了，要么就找个方式发泄掉，总之尽量让自己过得开心掉，就要保持以往的心态即可。
学会乐观和微笑，你就能从自己给的枷锁中解脱。
学会积极的人生态度，能使你保持愉快的心情；
学会营造和谐的人际关系氛围，能减少你工作的压力；
学会保证充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...
我想,只要真的能达到这些,这些就足够了!
最后,也希望你能快点从烦恼和不快中走出来,
呵呵!培养!灿烂美好的生活等着你呢!
少欲知足，就会过得开心
不开心是因为你拿别人的错误来惩罚自己,我可以记住忧伤的回忆,但我依然快乐的活着,要懂得善待自己,开心也要过,不开心也要过,为何不选择开心的过呢?每天开开心心,活着真好
顺其自然啊，不勉强自己
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