最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
说说我的一些减肥一些经验，希望能对你有帮助，因为小时候特别贪吃，所以后来身体不自觉的变胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厉害，本来自己挺漂亮的，却因为肥胖的问题，连男朋友都找不到，后来我服用了很多减肥产品，效果都不是很理想，后来我同事给我介绍的一个“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶，从淘宝买了之后，服用第一个疗程减了12斤，效果蛮不错的，呵呵，我个人比较胖，特别是腰和肚子，让我特别头疼。接着又续第二个疗程又减了10斤。半年来也没有反弹，现在我一直保持在81斤左右。我感觉“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶是我服用所有减肥产品中效果最好的。希望所有爱美的女性朋友都个好身材，呵呵！！
朋友！
您好
其实减肥很简单的，只要吃少一点、多点运动、例如：有空的时候打一下羽毛球、篮球；吃饭后，出去外面散步，又可以见识多一点、又可以起到减肥的效果、是一个不错的选择哦、但愿你能够快点拥有你自己满意的身材、谢谢！......
提到减肥我是深有感触啊。。节食
方法。。食疗。。
针灸。。减肥药。。都是减了肥。肥了减。。而且还有副作用，一天弄的我头昏脑涨的。。后来朋友给我介绍易#青#瘦#身#贴，外用的
没想到效果不错的
两个疗程我减了17斤多
没有反弹
有需要你自己去了解吧
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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