这样的情况主要是你的生活比较散漫造成的，长期的颓废生活会使得这样的情况越来越严重，定目标是改变这种状态比较好的一种方法，但是在初期定太多目标会导致觉得难以实现，多半会中途放弃，建议在前期定目标时先定一些比较简单易实现的目标，这样一步一步的来，就会对时间有所把控，也就不会有这样的罪恶感了。
这种问题比较好解决，如果觉得自己在浪费时间，最好的办法就是之前制定计划，你可以指定详细的长期目标以及短期目标，甚至详细到每天每个小时，据悉，干什么？如果你这个小时完成了既定目标，就说明没有浪费计划
不知道你现在处于什么年龄，每个不同年龄有不同的事要去处理，好钢用在刀刃上，时间也是，你最想做的事是你最值得付诸时间的，你的兴趣决定了你的时间安排，如果你没有明确的目标，没有动力，你的时间管理表等于零，你明白了你要的是什么，你会腾出时间来去完成它。
我们经常这样，定制计划，然后没实行几天，计划就搁浅了。然后就不停的埋怨自己。但你发现埋怨自己并没什么用。所以你可以换个方式，只要做了有意义的事就夸夸自己，写成日记。还可以找个同伴一起来实现计划，互相监督，互相提醒。这样试试，看看会不会有效
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024