骨盆问题很多人都有的，如果角度不大，平时没感觉问题不大。危险腰酸背疼，体态问题小腹隆起。正常锻炼就是拉伸那些能使骨盆前倾的肌肉，强化一些能使骨盆后倾的肌肉放松股四头肌，髂腰肌，强化一下臀部肌肉和腹部肌肉
