这说明你的蛙泳呼吸技术还没有完全掌握。出现这种现象通常是由以下原因造成的：1 吸气不够充分，使你无法获得足够的浮力。记住在水中就要将气体吐干净，在头部露出水面之时快速吸气，并且只做吸气。 2 吸气的时候头部不要抬得太高。初学者往往犯这个错误，吸气时尽量多地抬高头部甚至躯干，在势必造成吸气后身体沉得太深，影响后续动作的进行。3 蛙泳腿部技术不过关。没有获得足够的水平推力也会造成身体下沉。
