你想减１０斤不算太多 你要是想减肥快还不反弹的话我有几个办法你试试 你最好不要吃减肥药减肥 因为你吃完是减了很多 可是一停药就会发现你又胖回来 还比以前胖多很多的 这个就是减肥反弹了 你最好是运动减肥在加上饮食控制 少吃油的食物 晚上９点后就不要进食了 每天早上喝点盐开水晚上在定时喝一小勺醋 因为醋是天然减肥的
每天锻炼身体,晚饭不要吃,多喝开水.
