缺铁性贫血应关注哪些指标？

缺铁性贫血的一个特点是小细胞低色素性贫血，且有红细胞体积大小不等现象。因此血常规检查时首先要关注红细胞数量（RBC）、血红蛋白（HGB）、平均红细胞体积（MCV）、平均细胞血红蛋白量（MCH）、平均细胞血红蛋白浓度（MCHC）这几项指标。另一特点是小细胞性和红细胞体积大小不等，因此MCV会出现明显降低（常低于80fl，严重时可低于60fl），而RDW会有明显升高（＞15%）；此外MCH常低于26pg，MCHC常小于300g/L。

临床上用于确认缺铁性贫血的指标还有很多，但专家建议以下几个筛查指标非常重要：①血清铁（SI）＜8.95μmol/L（50μg/dl）；②总铁结合力（TIBC）＞64.44μmol/L（360μg/dl）；③转铁蛋白饱和度（TS）＜15%。④血清铁蛋白（SF）＜12μg/L。此外红细胞铁蛋白测定＜6.5ag/RBC、红细胞游离原卟啉（FEP）＞0.9μmol/L或＞4.5g/gHb，也表示铁的缺乏。必要时还需进行骨髓穿刺检查来确诊。

小细胞低色素贫血就是缺铁性贫血，可以通过血常规进行初步的筛查。
可以多吃一点含铁的食物，主要有肝脏、肾脏、心脏、胃肠，这类食物的铁元素含量高，青菜可以选择菠菜、芹菜、油菜、番茄等。主食选择紫米类含铁元素较高的食物即可。
除此之外，还应该注意维生素的补充，维生素C可以促进铁元素的吸收，应该适量食用富含维生素C的水果。