汤岗子有名，效果能好一些汤岗子属于老品牌，末代皇帝溥仪的行宫，很不错的。弓长岭，最近开发的硬件设备不错，一老一新。
都差不多 如果非要选一个 就去 辽阳弓长岭把 离沈阳 大约 120，130 公里 具体多长时间到，要看开车的速度了 希望采纳
汤岗子是理疗为主，弓长岭是以休闲和娱乐为主，看你自己怎么选了。
鞍山汤岗子温泉
