压力太大，产生焦虑情绪！不要什么事情都压在心里，可以找个闺蜜好友倾诉，把自己心里话说出来，寻求帮助和安慰！
没有谁是轻松的，人生都充满着多种不顺烦恼坎坷；所以说造就了后世的人世间悲欢离合人情冷暖等等的故事。你晚上睡不着会胡思乱想，肯定是在给自己的一种负方面作用的压力而且思念逝去的故人，也是让自己活的诗句确实的人的阴影当中。所以说最好的办法，排除这些压力和阴影，让自己活出自己想要的样子。最后，祝你好运吧谢谢！
压力太大了，会想象自己做事很顺利，然后将两者加以对比，更感焦虑，思念去世的人，内心深处其实想得到别人的帮助。
可能你是一个比较多愁善感的人，情感比较丰富，又是一个重感情的人，所以在寂静的夜里会更加惆怅。如果睡不着，会苦思乱想，那就去想一些开心的事情，或是看一些有意思的节目。转移自己的注意力。
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