如果只是扭到，可能就是一般的软组织损伤，通过休息，药物，理疗，膏药，注射等等就可以缓解的 ，时间方面应人而异，至少一个多月，如果扭伤情况严重，建议到医院做做个核磁共振看看。在康复前尽量不要再剧烈运动，避免造成二次伤害，希望对你有用
小伤 我两个膝盖都扭过 身体强壮的话最多一个月
至少一个月，还得好好养着
一个月左右吧！ 好好养伤哦! 以后打球要注意保护哦！
