燕窝里都有哪些营养成分

，燕窝是金丝燕的窝，也就是金丝燕的口水，燕窝的主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、磷、铁、钠、钾，和对人体非常有用的氨基酸，干燕窝内有蛋白质、钙、碳水化合物、磷、水分铁或其他的营养成 分，这些营养成 分对人体的活力有着重要的作 用，能参与人体的组织生长、发育和病后复原的过程。 据行业有关数据显示，同仁堂和福临门的燕窝质量都很好，其中以福临门性价比高而名响业界。燕窝最好的做法是清炖燕窝，隔水炖煮，但是，吃燕窝之前呢，有一些麻烦工作要做。首先取一盏燕窝放于碗中，然后加入凉白开，水量要完全覆盖燕窝，2个小时之后需换水一次，再继续浸发3个小时，然后放入过滤网内冲洗杂质，注意清洗燕窝时不要一次性把水倒完，每次倒一半左右即可，反复多次，直到冲洗干净为止。
。。。。。。

首先，燕窝是金丝燕的窝，也就是金丝燕的口水，燕窝的主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、磷、铁、钠、钾，和对人体非常有用的氨基酸，干燕窝内有蛋白质、钙、碳水化合物、磷、水分铁或其他的营养成 分，这些营养成 分对人体的活力有着重要的作 用，能参与人体的组织生长、发育和病后复原的过程。 据行业有关数据显示，同仁堂和福临门的燕窝质量都很好，其中以福临门性价比高而名响业界。燕窝最好的做法是清炖燕窝，隔水炖煮，但是，吃燕窝之前呢，有一些麻烦工作要做。首先取一盏燕窝放于碗中，然后加入凉白开，水量要完全覆盖燕窝，2个小时之后需换水一次，再继续浸发3个小时，然后放入过滤网内冲洗杂质，注意清洗燕窝时不要一次性把水倒完，每次倒一半左右即可，反复多次，直到冲洗干净为止。
。。。。。。
。。。。。。
。。。。。。

现代科学研究表明，每1KG干燕窝中含有499g蛋白质、429mg钙、氨基酸、碳水化合物。
最珍贵的是【燕窝酸】燕窝酸即唾液酸，燕窝是人类能大量补充唾液酸所能依靠的唯一天然食物来源。
【表皮生长因子（EGF）】即表皮生长因子。胶原活性蛋白物质，辅助促细胞分裂及保持细胞活性，保养肌肤。
【氨基多糖】、【糖蛋白】。
准妈妈孕期吃 燕 堂 主 即食燕窝可以帮助补充唾液酸，易于安胎、补胎、提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，使宝宝出生后更强壮、白皙、抵抗力强。
唾液酸对胎儿大脑发育、认知、记忆有着中药作用，燕窝是目前唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。

而母乳当中唾液酸仅燕窝中的10%。怀孕26周到出生1周，是婴儿大脑发育过程，这个时期吃燕窝最有助益。
事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体健康，而且能使未来的新生婴儿强壮、白皙。