青春期中的变声期，注意保护嗓子不要大吼大叫，不要吃辛辣食物 多喝白开水 润喉
专业的问题到正规医院去看医生吧。
3个字 多喝水 在水分充足的情况下，喝水时你可以试试小口小口的喝，这样更能滋润嗓子，而不是滋润到胃里。。。记住在水分充足的情况下
青春期都会有这个情况哦。。。注意饮食就可以了
