生气先不要急着爆发，默数十下，提醒自己不要生气不要生气，生气是解决不了任何问题的，只有好好沟通才行。冷静下来后再考虑如何更好解决这件事。一开始肯定很难的，毕竟最大的敌人只有我们自己。
经过时间磨砺过得东西才是最好的，挫折经历的少。
多多忏悔，明了嗔恨的坏处，学会忍耐，宽恕，原谅
学会控制自己情绪
