乳腺增生吃什么东西好得快？

可使腺管发育,而经常保持动态平衡则乳腺正常。如果女性不结婚、不生育、不哺乳则造成内分泌失调，此时就易发生乳腺增生。
乳腺增生的朋友饮食平时应注意几点：
　　1. 蛋白质要足。
　　蛋白质可维持激素代谢，有利于治疗。肉、鱼、禽类、蛋、乳品、玉米、大豆等含有丰富的蛋白质，可以多吃。
　　2. 维生素多多益善。
　　苹果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等富含维生素的新鲜蔬果，有利于组织恢复。
　　3. 饮食要低脂、高纤维。
　　粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺增生治疗有益，可以多吃，饮食习惯最好以清淡为主。平时还可以喝得甫的筎疏宁茶随时饮用，非常方便

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，并且由于现代生活节奏快，压力大，大部分的女性都是患有乳腺增生的，其中很大一部分是由于体内激素水平失调的缘故。乳腺增生最典型的表现就是乳腺疼痛，那么，应对乳腺增生疼痛的方法有以下几种：
1、劳逸结合
很多妹子在日常生活中常常会遇到各种压力，很多时候没有及时得到排解，就容易自己生闷气，这个就是中医上常说的郁结于心。生气是引起乳腺疼痛的一个很重要的原因，因此在日常的生活中，大家要注意劳逸结合，调节好心情，同时培养良好的饮食作息规律，这样疼痛就有可能慢慢减轻。
2、药物治疗
如果乳腺疼痛加剧，在调节自身情绪，放松身心的基础上可以用乳˙ ﹏˙丷润 ˙﹏˙丷 安 丷贴，直达病灶，消灭病因，在逃保上是有的。
3、食物和运动辅助
除了保持良好的心情和作息规律之外，我们也要在平时多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃油炸食品和辛辣刺激性的食物，注意营养全面均衡。日常还要多多做运动，除了可以提高自己的身体素质，还能增强我们的抗病能力，一举两得。

1、平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺。
2、多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
3、乳腺增生患者可以多吃一些含有维生素B6和维生素E的食物，如米糠、花生、芝麻等，这些食物可以防治乳腺恶性增生。
食物只是一个方面，最重要还是要选择适合自己的药物。建议用能调理内分泌、平衡激素水平，并且能预防癌变的中药，建议用新获得文号的药品，更适合现代人服用。

乳腺增生患者饮食上忌燥热、辛辣刺激食物，忌热性、油腻食物，少吃油脂类食物。多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。

乳腺增生的真正发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。介意平常多运动，不带内衣睡觉。