作为中学生应该怎样做一个自尊、自信、自强的人

一。自尊自信人人都需要的
自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。
自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。
别人欣赏我们的长处，不耻笑我们的弱点与缺点，这种被尊重更能使我们体验到快乐与感动。自尊与被人尊重都是快乐的。
真正有自尊心的人，必定是知耻的人。 知耻是自尊的重要表现。
虚荣心：是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。（认识生活中的虚心的具体表现）
世界上最名贵的衣服，不是珍珠衫，不是羽衣霓裳，惭愧知耻是最美丽的服装。
尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊无价。
二。尊重他人是我的需要
尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。 我们有责任去关心他人的自尊，维护他人的尊严。
要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。
尊重他人的表现：⑴欣赏、鼓励、期待等角度来善待对方；⑵不做损害他人的事情。
三。彼此尊重才能赢得尊重
自尊的人最看重自己的人格。
生活中有损人格的不良习惯：说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违等。
自尊者达观：不必太在意他人的议论和态度，要适度自尊。
尊重他人的最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
怎样尊重他人？ ⑴首先，要善于欣赏、接纳他人；⑵其次，不做有损他人人格的事情。
尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的下面效应。
第二课 扬起自信的风帆
一。“我能行！”
每个成功者都相信“我能行”。
“我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信我能行，行为上表现我能行，情感上体验我能行。
自信，是对自身力量的确信，深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。
自卑与自负都是自信的误区。⑴自卑的人，轻视自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢尝试；⑵自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是。（生活中注意区分这两种人）
二。自信是成功的基石
自负与自卑都是以我为中心，以我为中心的心态会使他远离成功。
自信有助成功 自信者良好的心理品质：⑴乐观，⑵好奇，⑶专注。
有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信。
发现自己的长处，是自信的基础。
实力，才是支撑信心最重要的杠杆。
我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，的自信才有坚如磐石的根基。
第三课 走向自立
一。自己的事自己干
自立，就是自己的事情自己干。
自立在生活中的表现 （举例）
人生需要自立：走进社会，经历风雨、见世面；法律要求我们自立。
走向自立我们需要培养哪些能力？
如展示：⑴推销自己的能力，⑵与人沟通、善解人意的能力 ，⑶远用法律维护自己权益的能力，⑷不断学习、充实自己的能力等等。
二。告别依赖 走向自立
依赖思想的危害：
⑴会使人丧失独立生活的能力和精神，会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。
⑵只想不劳而获，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路是。
告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。
自己的事自己负责的前提是要自主。 （自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。）
自立与自主的关系：自立的前提是自主，自主的表现是自立。
有了独立自主的愿望，即自立的意识后，又该怎样培养自己的自立能力呢？
最基本的就是立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。多实践多锻炼。正如“要知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就在水中反复练习。” （请你列举你生活学习中需要自己做的小事或遇到的问题）
请你谈：你如何“告别依赖，走向自立”？ ⑴从思想上认识到依赖的危害，主动告别依赖；⑵学会自主，它是自立的前提条件；⑶立足当前的生活、学习中的小事做起，多实践多锻炼。
第四课 人生当自强
一。人生自强少年始
自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。
自强精神表现在困难面前：
⑴不低头，不丧气；⑵自尊自爱，不卑不亢；⑶勇于开拓，积极进取；⑷志存高远，执著追求。
自强是，通向成功的阶梯。
自弃与自强是对立的。
自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。
自弃的人最终将一事无成。
二。少年能自强
1.所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。
2.自强的关键：战胜自我。 自强的捷径：扬长避短。 人最大的敌人：自己。
3.少年怎样才能自强？ ⑴树立正确的理想；⑵战胜自身的弱点；⑶发挥自己的特长，扬长避短。就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。
第五课 让挫折丰富我们的人生
一。人生难免有挫折
1.挫折，就是所谓 “钉子”，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
2.挫折与人生相伴；挫折普遍存在，难以避免。
3.造成挫折的因素有多方面的：
⑴不能预测和及时防范的天灾人祸，⑵各种人为因素，⑶个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素的限制。
4.面对挫折和困难，大致有三种人：
⑴胆怯、懦弱的人，⑵意志不坚定或者容易满足的人，⑶意志坚强、有坚定信念的人。 第三种人善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而锋利成功，实现生命的价值，享受真正的人生。
二。挫折面前也从容
挫折的作用：⑴消极作用 使人产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。⑵积极作用 磨炼意志，增长才干和智慧。（品味“艰难困苦，玉汝于成” 、“蚌病成珠”）
人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物：智慧。
战胜挫折的有效方法？ ⑴树立正确的人生目标。⑵正确认识挫折，采取恰当的解决方法。⑶激发探索创新的热情。⑷会自我疏导。
战胜挫折、克服消极心理的有效方法：全身心地去探索、去创新，
自我疏导的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目标升华法。

一。自尊自信人人都需要的
自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。
自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。
别人欣赏我们的长处，不耻笑我们的弱点与缺点，这种被尊重更能使我们体验到快乐与感动。自尊与被人尊重都是快乐的。
真正有自尊心的人，必定是知耻的人。 知耻是自尊的重要表现。
虚荣心：是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。（认识生活中的虚心的具体表现）
世界上最名贵的衣服，不是珍珠衫，不是羽衣霓裳，惭愧知耻是最美丽的服装。
尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊无价。
二。尊重他人是我的需要
尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。 我们有责任去关心他人的自尊，维护他人的尊严。
要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。
尊重他人的表现：⑴欣赏、鼓励、期待等角度来善待对方；⑵不做损害他人的事情。
三。彼此尊重才能赢得尊重
自尊的人最看重自己的人格。
生活中有损人格的不良习惯：说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违等。
自尊者达观：不必太在意他人的议论和态度，要适度自尊。
尊重他人的最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
怎样尊重他人？ ⑴首先，要善于欣赏、接纳他人；⑵其次，不做有损他人人格的事情。
尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的下面效应。
第二课 扬起自信的风帆
一。“我能行！”
每个成功者都相信“我能行”。
“我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信我能行，行为上表现我能行，情感上体验我能行。
自信，是对自身力量的确信，深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。
自卑与自负都是自信的误区。⑴自卑的人，轻视自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢尝试；⑵自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是。（生活中注意区分这两种人）
二。自信是成功的基石
自负与自卑都是以我为中心，以我为中心的心态会使他远离成功。
自信有助成功 自信者良好的心理品质：⑴乐观，⑵好奇，⑶专注。
有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信。
发现自己的长处，是自信的基础。
实力，才是支撑信心最重要的杠杆。
我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，的自信才有坚如磐石的根基。
第三课 走向自立
一。自己的事自己干
自立，就是自己的事情自己干。
自立在生活中的表现 （举例）
人生需要自立：走进社会，经历风雨、见世面；法律要求我们自立。
走向自立我们需要培养哪些能力？
如展示：⑴推销自己的能力，⑵与人沟通、善解人意的能力 ，⑶远用法律维护自己权益的能力，⑷不断学习、充实自己的能力等等。
二。告别依赖 走向自立
依赖思想的危害：
⑴会使人丧失独立生活的能力和精神，会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。
⑵只想不劳而获，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路是。
告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。
自己的事自己负责的前提是要自主。 （自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。）
自立与自主的关系：自立的前提是自主，自主的表现是自立。
有了独立自主的愿望，即自立的意识后，又该怎样培养自己的自立能力呢？
最基本的就是立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。多实践多锻炼。正如“要知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就在水中反复练习。” （请你列举你生活学习中需要自己做的小事或遇到的问题）
请你谈：你如何“告别依赖，走向自立”？ ⑴从思想上认识到依赖的危害，主动告别依赖；⑵学会自主，它是自立的前提条件；⑶立足当前的生活、学习中的小事做起，多实践多锻炼。
第四课 人生当自强
一。人生自强少年始
自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。
自强精神表现在困难面前：
⑴不低头，不丧气；⑵自尊自爱，不卑不亢；⑶勇于开拓，积极进取；⑷志存高远，执著追求。
自强是，通向成功的阶梯。
自弃与自强是对立的。
自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。
自弃的人最终将一事无成。

二。少年能自强
1.所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。
2.自强的关键：战胜自我。 自强的捷径：扬长避短。 人最大的敌人：自己。
3.少年怎样才能自强？ ⑴树立正确的理想；⑵战胜自身的弱点；⑶发挥自己的特长，扬长避短。就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。
第五课 让挫折丰富我们的人生
一。人生难免有挫折
1.挫折，就是所谓 “钉子”，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
2.挫折与人生相伴；挫折普遍存在，难以避免。
3.造成挫折的因素有多方面的：
⑴不能预测和及时防范的天灾人祸，⑵各种人为因素，⑶个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素的限制。
4.面对挫折和困难，大致有三种人：
⑴胆怯、懦弱的人，⑵意志不坚定或者容易满足的人，⑶意志坚强、有坚定信念的人。 第三种人善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而锋利成功，实现生命的价值，享受真正的人生。
二。挫折面前也从容
挫折的作用：⑴消极作用 使人产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。⑵积极作用 磨炼意志，增长才干和智慧。（品味“艰难困苦，玉汝于成” 、“蚌病成珠”）
人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物：智慧。
战胜挫折的有效方法？ ⑴树立正确的人生目标。⑵正确认识挫折，采取恰当的解决方法。⑶激发探索创新的热情。⑷会自我疏导。
战胜挫折、克服消极心理的有效方法：全身心地去探索、去创新，
自我疏导的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目标升华法。