你好，可以挤的，注意不要排空就好，以免刺激乳房再次分泌另外，可以喝些有助断奶的食物，做下热敷，按摩什么的，避免哺乳期间促进乳汁分泌的汤汤水水，必要的话也可以看医生，开点回奶药吃
喝大麦茶，奶涨的话挤掉一点，一周左右就会回奶
