方法如下：
1、多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔
夏天是皮脂腺分泌旺盛的季节，油性肌肤应每周2-3次给肌肤做蒸脸+清洁面膜，以疏通毛孔，清理油脂，混合性肌肤，可每周做1-2次，干性肌肤，可以每两周做一次。
选具有软化皮脂污垢能力的成分产品
选用含皮脂分解酵素成分的清洁产品，才能在洗脸、蒸脸时，更容易清洁出皮脂污垢。
2、去除老化角质
肌肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的角质如果不及时清除掉，就会使得毛孔粗糙，所以每星期做一次的角质去除，皮肤会变的光滑，毛孔也能更通畅的呼吸。
3、爽肤水
清洁好脸部后，爽肤水是不可或缺的，能给肌肤补充水分，还具有收缩毛孔的作用。
用法：取适量爽肤水于掌心，再轻柔的拍上，用之前放入冰箱中冷藏20分钟，收缩效果会更佳。
4、充足睡眠
保证充足的睡眠是改善粗糙肌肤的关键，经常熬夜肌肤会变得又粗糙又暗黄，夜晚是肌肤修复的黄金期，养成良好的睡眠习惯才能拥有好肌肤。
你的这个症状我曾经也有过的，后来我涂了一种药膏，现在大腿上面完全没有了，而且我也敢穿裙子和短裤了，这种药膏的名字叫：维A酸软膏，效果很明显的，这种药膏还可以去痘痘和逗硬，也不是很贵，大概5-6块钱吧，你所说的什么东西堵住毛孔其实那是你的新长出来的汗毛，因为没有完全长出来所以就形成了一个个小黑点似地东西，摸起来也很粗糙看起来又难过的，建议你平时在洗完澡之后查比较好，因为要在皮肤干净清爽的情况下查，一天查一次，一次用量不要太多，如果皮肤有好转也要接着查，需要彻底根除。希望你的这个烦恼早日解决吧，祝你好运咯！
我给看成是面部了，不好意思啊，其实最终的原因就是皮肤的新陈代谢紊乱，造成的角质层堆积，旧的老化的皮肤没有得到很好的代谢就会这样，时间长了就会毛囊角化，果酸很适合你这样的皮肤
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