脚踝很脆弱的，运动前要活动活动，再就是球鞋要买高帮的，平底就行，我就是穿有气垫的篮球鞋，鞋底很高。一周扭了两次脚踝，痛啊！！！！！谨慎哈，同学！！！！
篮球鞋的作用不容忽视。
但个人建议楼主，多做些锻炼来保护脚踝，以防受伤。
建议：在进行篮球运动时，先热身再进行比赛，尤其活动脚踝部分，
15到20分钟即可，然后自己慢慢的，向外侧和向前试一下脚踝部分最大能扭到什么程度，
如果活动差不多的话，再上场，就算是不小心扭到，应该可以减缓扭伤时，对脚踝部分的冲击和拉伤。
鞋什么样的不重要，重要的是穿上后，能起到保护作用。
买鞋的时候穿上试一下，然后做一下崴脚的动作，看看作用如何。就哦了。
您好。
巴蒂尔七代确实不错的哦。
目前官网售价569元，有三级缓震、足部支撑、easy-move科技，感觉脚感很不错。
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LL,可以买一双保护脚踝的篮球鞋，不过现在出的都是适合速度型的球鞋，不过LL还是要多做一些，练脚踝的训练。网上都有的...
nike、anta、adidas，买一些厚一点的吧
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