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什么游戏和立定跳远有关系，要适合五年级在体育课上玩的，最好不要用器材的。急求~~~！！！
什么游戏和立定跳远有关系，要适合五年级在体育课上玩的，最好不要用器材的。急求~~~！！！
2025-03-11 13:07:47
推荐回答（1个）
回答1：
立定跳远主要靠的是腿部肌肉的爆发力和身体的协调能力，只要满足这两点，就都可以了！
个人推荐：蛙跳，鸭子步（双手背后，蹲下，向前走，要快速）高抬腿，夹沙包
求最佳
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