三清山一般玩一天，婺源一般玩两到三天。由于你时间不是很足，我的建议是这样：第一天玩三清山，玩好之后坐六点半的车去婺源，住在婺源县城，养好精神准备第二天游玩婺源北线（山水多，适合夏季），景点由远到近玩（灵岩洞-卧龙谷-彩虹桥-思溪延村），最后回到县城住宿休息。第三天起早可以去婺源东线玩两个景点（汪口-李坑）。不知你回哪里，婺源离上饶市区还是有点远的，离景德镇相对近些。
