会的。减肥归减肥，但是每天摄入的营养是要均衡的。不然长期下去肥是减了，身体也跨了。有的人还会形成了易胖体质呢。所以我们应该适当地吃鱼、肉。建议清蒸，不要吃太肥的。不过减肥就是靠节食是远远不够的，还要有一个好的生活，运动习惯。同时你也要服用益生菌来调理自己的肠道健康，我吃的是MMV的，效果还不错。坚持两个月下来就少了十斤呢
