跑步可以锻炼肺活量的。肺活量会随年龄的增长而下降，为了保持正常的肺活量，我们需要坚持锻炼身体，跑步就是一个不错的选择，因为它简单方便，不受季节影响，四季都能进行锻炼。
慢跑时，跑步者能吸入比平常多几倍甚至十几倍的氧气，用于呼吸肌工作的能量消耗也随之增多，平时安静时几乎用不到的肺泡无效腔也开始工作，也就提高了肺泡的通气量，长期坚持下去的跑步锻炼，将可以改善肺泡的血液循环，减小肺泡无效腔，提高肺泡通气量，也就增加了我们常说的肺活量。
可以的 跑步最好在喊着口号 那样比跑步时肺活量锻炼的更好
一楼是什么答案啊！ 二楼说的很直接就是可以！ 慢跑主要锻炼肺呼量，与调整运动定势！
当然可以
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