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我每天跑步坚持多年，而其月月去爬山为什么肺活量还是没有提升？
我每天跑步坚持多年，而其月月去爬山为什么肺活量还是没有提升？
2024-12-16 04:05:57
推荐回答（2个）
回答1：
个人认为爬山对肺活量没什么大的影响，建议还是跑步，三步一呼三步一吸，或者是两步一呼，两步一吸，跑1500或以上，对提升肺活量有帮助
回答2：
1、速度太慢没有加大肺活量；
2、爬山慢似蜗牛起不到任何作用。
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