散打中进攻技术的训练方法有哪些

2025-03-07 02:06:18

推荐回答（5个）

回答1：

我在长沙超峰武馆内散打班训练的，懂一点点，现说出几点吧：拳击有直冲拳，摆拳，勾拳，腿法有蹬腿，弹腿，踹腿，边击腿，步法有前滑步，后滑步，侧滑步，单纵步双纵步，左右换步等。还有一些连击动作，拳腿组合动作，速度和耐力方面也是蛮重要的。有兴趣欢迎你也来馆内学练吧，地点：芙蓉区远大一路东屯渡桥东附近，东塘砂子塘路上也有个馆。

回答2：

空击，这个是最简单的了~比较见成效的，可以打网球，用手攻击弹跳的网球，之后可以打乒乓球

回答3：

我也是ZJUER……原地规范动作练习 .. 结合步法的动作练习 ..空击练习.. 不接触式的攻防练习.. 模似练习..打靶练习..条件实战练习
......................求采纳呀~~..

回答4：

多打组合拳，配合打手靶，效果最好

回答5：

一般摔法多，快打快摔。