应该是衰弱要尽量减压晚饭吃饭要适量不要多不要吃不好消化的少喝水另外不要有负担强迫自己困了再睡
气血不畅所致！建议你去看中医，吃几副中药调理一下！
主要是不累的慌。
建议临睡前喝一杯蜂蜜水
用沉香，点燃跟用蚊香一个法，试试，
