你好，你可能是在青春期吧?这种心里应该是普遍都有的，(至少我有过)，你要做那些你觉得努力了也做不成的事情时，可以先想象一下如果你克服了，你成功了，会怎么样?(不用必须贴合实际，可以抽象一点，尽量满足自己。)然后每晚睡前都闭上眼睛冥想成功的情景，比如大家的称赞，或者别的。长久了，这会使你有一股力量去努力，一想到成功就有动力。另外，你要坚决的抛弃“努力了也不一定会成功”的想法，其实很多事看起来难，但实际上并不难。但是如果真的是成功了也没好处，你也不爱做，也不是一种义务，那么真的可以不去做。
消极心里，试着尝试做一些小事情，成功的喜悦，体验下成功
这是在逃避
为自己定个目标
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