做瑜伽做一个月，不做了会反弹啊，也可以要持之以恒地做别的运动啊，减肥保持身材是长期的事情，饭也要少吃些。
可以的,不会反弹,你不吃的太多就不会反弹,我一个朋友做了,减了好多,效果好明显~
应该会有，应为你都这么久都没练过了，希望楼主采纳
